공황장애1 정신과를 가지 않고 우울증 치료를 원하시는 분 계신가요? 많이 힘드시죠? 혼자서 얼마나 외로우셨나요? 어떠한 말로도 위로가 안되는거 압니다. 저도 엄마의 조현병으로 인해 제 마음이 많이 힘들었어요. 이 글을 보시는 분이 조금이나마 도움이 되었으면 해요. 근본적으로 보면 엄마가 조현병이기때문에 내가 힘든게 아니라 제 마음이 제 스스로 힘이 들게 했던것 같아요. 그치만 해결될 수 없는 상황과 각종 스트레스, 여러가지 어려움이 계속 쌓이는 와중에 집에서 육아만 하며 스트레스 풀때 없는 저로써는 심적으로 풀만한 곳이 없더라구요. 그리고 그것을 풀려면 결국 내 안에 잠재의식이 바꿔져야 하며 과거의 기억들이 모아져 지금의 내가 되었기에 지금의 나를 바꾸는 과정이 분명 필요해요. 그리고 과거의 기억들은 지우는 과정 또한 정말 중요하다 생각해요. 근데 이게 스스로 바꾸는게 .. 2019. 1. 14. 이전 1 다음
